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Disturbi alimentari: cos’è l’ortoressia?

Non ci sono solo bulimia e anoressia fra le patologie che riguardano il rapporto con il cibo. A queste si aggiunge l’ortoressia, un disturbo che causa la progressiva rinuncia ad alimenti considerati poco salutari e comunque controproducenti nella ricerca dell’obiettivo ultimo, un fisico da sfoggiare. Continua a leggere

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Ecco gli errori più comuni delle vostre diete

Non c’è niente di peggio che sottoporsi a diete stressanti dal punto di vista psico-fisico e, oltretutto, non vedere risultati apprezzabili. Ciò succede per una serie di ragioni, molte delle quali hanno a che vedere con gli errori che noi stessi facciamo e di cui paghiamo inconsapevolmente le conseguenze. Continua a leggere