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Fare piccole pause in ufficio giova alla salute

Se si fa un lavoro sedentario bastano poche piccole pause, anche solo di un minuto, per evitare pesanti danni alla salute. A dirlo è uno studio pubblicato dall’European Heart Journal, che stila un decalogo dei buoni comportamenti in ufficio. I ricercatori dell’università del Queensland, in Australia, hanno esaminato i dati di 4.700 persone a cui era stato chiesto di indossare un piccolo dispositivo per il monitoraggio dell’attività fisica.

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