Archivi tag: sonno

Dormire di più non significa svegliarsi più riposati

Da uno studio effettuato in 6 paesi europei è emerso che il sonno non ristoratore, ovvero la sensazione soggettiva di sonno leggero, di cattiva qualità o di aver dormito ma di svegliarsi stanchi, rappresenta un problema diffuso con una prevalenza dell’8,9%. Continua a leggere

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Sonno, segreto di bellezza

Anche Giorgio Armani lo ribadisce da anni: dove non arriva il make up, riesce una lunga dormita. Parola di John Axelsson e colleghi del Karolinska Institutet, in Svezia, che hanno voluto sperimentare scientificamente gli effetti della pennichella sulla percezione – nostra e altrui – della salute fisica e della bellezza. Continua a leggere