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Junk food e simili: il Q.I dei bambini si abbassa

I bambini che mangiano, sin dall’età di tre anni, cibi poco salutari – come preparati già pronti e carni trasformate – corrono il rischio di avere un quoziente intellettivo leggermente più basso dei coetanei che seguono una dieta più sana. A sostenere che patatine, fritti e dolci in eccesso possono nuocere all’intelligenza dei bambini è uno studio della Bristol University (Regno Unito) pubblicato sul Journal of Epidemiology and Community Health. Continua a leggere

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Ecco gli errori più comuni delle vostre diete

Non c’è niente di peggio che sottoporsi a diete stressanti dal punto di vista psico-fisico e, oltretutto, non vedere risultati apprezzabili. Ciò succede per una serie di ragioni, molte delle quali hanno a che vedere con gli errori che noi stessi facciamo e di cui paghiamo inconsapevolmente le conseguenze. Continua a leggere